【物価高】1日1食うどんにすると、食費はどのくらい抑えられますか？

1: アレックス ★ 2023/10/04(水) 19:47:53.22 ID:??? TID:alex

最近の物価高の影響で、いかに節約しながら食を満たすか、日々頭を悩ませている方も多いのではないでしょうか？

「節約のためにうどんをよく食べているけど、実際いくらの節約になっているのだろう？」と疑問に思う方もいるかもしれません。
1日1食うどんにすると食費はどのくらい抑えられるのか、調べてみました。

今かかっている食費はどのくらい？ 1食うどんにする効果とは？

実際の節約効果を見るためには、政府の統計から1世帯あたりの食費事情を把握し、うどんを多く取り入れる効果について検証します。

■1世帯あたりの食費は1ヶ月約4000円

総務省統計局が実施した2020～2022年度の家計調査によると、ここ2年間の食費は1世帯あたり平均月3900円。
2021年度は3640円だったのが、昨今の物価高の影響か、2022年度は4414円と約1.2倍になっています。

つづきはこちら
https://news.yahoo.co.jp/articles/bc66a8dc703e29cd30ddc1fb13e57788b01bfddb

引用元: ・https://talk.jp/boards/newsplus/1696416473

2: 名無しさん 2023/10/04(水) 19:48:46.15 ID:DT6Je

香川県とそれ以外で結構違うんじゃないか？

32: 名無しさん 2023/10/04(水) 20:25:03.34 ID:lGySx

>>2
　　　香川県は温暖で晴天が多く、雨がとても少ない地域で、
　　　　県内には、16,000 を超える無数の溜め池があります。
　香川県では、昔から試行錯誤を繰り返しながら、稲作水田を開発してきました。
　水田が出来ると、稲作と同時に裏作(二毛作)として小麦等の畑作が始まります。
　　　その結果、小麦の収獲が盛んになり (小麦は醤油の原料にもなるので)、
　　　小麦をより美味しく食べる手段として「うどん」が香川県全域に広まりました。　　
　
　　　彡 ⌒ ミ　　　また、香川県は「塩」の産地としても全国的に有名です。
　　　(´・ω・｀)　　　　　立地的に瀬戸内海と面しており、雨が少なく海も遠浅
　　　(__つ⊂_)＿　　　　　であることから、塩づくりの基準を満たしていたのです。
　￣

3: 名無しさん 2023/10/04(水) 19:49:54.14 ID:npDyD

貧乏クサ

4: 名無しさん 2023/10/04(水) 19:50:06.55 ID:OvqYI

糖尿病まっしぐらです

5: 名無しさん 2023/10/04(水) 19:51:18.20 ID:ZbNnT

世知辛い世の中ですわ

7: 名無しさん 2023/10/04(水) 19:53:11.84 ID:dIbV2

一日の消費カロリーや栄養を考えなさい

8: 名無しさん 2023/10/04(水) 19:57:22.81 ID:NMlO2

全部増税クソレーシックのせい

10: 名無しさん 2023/10/04(水) 19:59:44.88 ID:twg29

すぐに飽きそう

11: 名無しさん 2023/10/04(水) 20:02:09.23 ID:gqm9p

米だけで１ヶ月2000円するのに月4000円で収まるのがすごい

12: 名無しさん 2023/10/04(水) 20:08:04.12 ID:ImIXa

栄養失調でぶっ倒れます

13: 名無しさん 2023/10/04(水) 20:08:13.39 ID:7tmQY

糖尿になるから粉物ばっかり食べるなよ

14: 名無しさん 2023/10/04(水) 20:09:40.65 ID:XrOIN

小麦粉捏ねるの重労働…
どんだけ～

15: 名無しさん 2023/10/04(水) 20:11:20.56 ID:2ewaL

うどんは噛んで食え
ズルズル飲むと糖尿になるぞ

16: 名無しさん 2023/10/04(水) 20:12:08.76 ID:eElhx

食費が月4000円って何かの間違いじゃないの？

20: 名無しさん 2023/10/04(水) 20:16:07.33 ID:v03uy

>>16
饂飩だけでってこと
＞1 は微妙に編集してある、恣意的なものがあるのかね

26: 名無しさん 2023/10/04(水) 20:20:41.87 ID:eElhx

>>20
元記事読んでも同じこと書いてあってコメント欄でも総ツッコミなんだけど……

17: 名無しさん 2023/10/04(水) 20:12:13.85 ID:wixKg

１日１食にするってこと？　日本語おかしいよ

18: 名無しさん 2023/10/04(水) 20:12:36.18 ID:gqm9p

さいぼしを囓りながら油かすをご飯に乗せて天つゆをかける

19: 名無しさん 2023/10/04(水) 20:13:04.14 ID:oDdaQ

蕎麦の方が栄養価高いの

21: 名無しさん 2023/10/04(水) 20:16:25.75 ID:8egYA

3kgのパスタ買って食ってたらどんどん1回の量増えてって買う頻度高くなってたなぁ。ええ乾麺のうどんも好きです。ええ今では立派な糖尿病です。野菜も食えよー

22: 名無しさん 2023/10/04(水) 20:17:27.33 ID:rXaZF

まぁうどんは安いよ
乾麺がいい。煮るけど
お湯の中に入れて始め
かき混ぜれば後はほっとく。
朝から乾麺、昼は弁当屋
夜は焼酎、ハイボールで
〆に乾麺煮て卵入れて釜あげ

23: 名無しさん 2023/10/04(水) 20:17:33.67 ID:xvmkF

一世帯の食費4000円って桁一つ間違えてるだろ
一週間でもギリギリだぞ

95: 名無しさん 2023/10/04(水) 21:43:31.73 ID:rrZU6

>>23
確かに4000円は自炊でもキツい気はするんだが
1日1食の設定か？
死ぬぞ？

24: 名無しさん 2023/10/04(水) 20:19:58.66 ID:qHObY

マンモス西「うどん２玉」

27: 名無しさん 2023/10/04(水) 20:21:35.51 ID:npDyD

もやしのほうが体にもいいし安い

ハイ終わり

29: 名無しさん 2023/10/04(水) 20:23:09.74 ID:5JCFK

何れ死にます

31: 名無しさん 2023/10/04(水) 20:23:56.41 ID:kxiYp

朝は100円以下の食パン2枚
昼は20円のうどん
夜はご飯に半額惣菜か冷凍食品に野菜

42: 名無しさん 2023/10/04(水) 20:38:25.36 ID:9lSyT

>>31
病気に気をつけて

33: 名無しさん 2023/10/04(水) 20:30:15.06 ID:CsXxY

冷凍うどん5食が前は198円だったけど
今は298円くらいする

朝晩贅沢に食べて月間60食とすれば、
今なら3600円
たしかに約4000円だけど、電子レンジの電気代とかガス代とかも考慮しないと節約の意味無い

34: 名無しさん 2023/10/04(水) 20:32:00.52 ID:kxiYp

20円のうどんとか焼きそばの麺の話だろ普通の店でうどん食ったって
節約にはならんだろｗ

35: 名無しさん 2023/10/04(水) 20:32:45.87 ID:Xl0hX

4000円？

36: 名無しさん 2023/10/04(水) 20:33:06.61 ID:Ro6HA

一玉50円くらいじゃないの？

37: 名無しさん 2023/10/04(水) 20:33:15.23 ID:SAwEx

トンカツ作ったけど、肉が高いな
スーパーの総菜コーナーのトンカツの方が安いんだが

38: 名無しさん 2023/10/04(水) 20:34:42.34 ID:FZtur

香川県民は日本有数の貯金好き県

39: 名無しさん 2023/10/04(水) 20:34:46.85 ID:vYxml

節約する意味が分からんな、節約するくらいなら給料の高い会社に転職するわ🙄

40: 名無しさん 2023/10/04(水) 20:36:36.70 ID:t8RKp

流石にガリガリになってまうで

41: 名無しさん 2023/10/04(水) 20:37:54.03 ID:SnvRk

特売で三食100円だな。
だが茹でるにしろチンにしろ燃費かかるし
素うどんでも味付けはいるから50円は越えそう。

43: 名無しさん 2023/10/04(水) 20:38:32.82 ID:kxiYp

物価高になって逆に食費減ってるからな更に節約するデータが出てる

44: 名無しさん 2023/10/04(水) 20:40:34.16 ID:SAwEx

エンゲル係数ってのが高くなってんじゃない？

46: 名無しさん 2023/10/04(水) 20:45:04.68 ID:kxiYp

>>44
物価が爆上がり過ぎて逆に買わなくなったんだよな特に魚系だな鮭とか鯖とかカップ麺もやめた　　
容器買ってお茶やコーヒーは全部パックにして缶やペットボトルの飲み物全部やめた
冷凍食品が増えたわ

45: 名無しさん 2023/10/04(水) 20:41:08.64 ID:0gMGy

冷凍うどんをレンチンしてヒガシマルのうどんスープに生卵
普通に２日に１食はこれだが

47: 名無しさん 2023/10/04(水) 20:46:23.47 ID:xW5Dm

>>45
ゆでうどんの方が若干安いかな？
もちろんレンチンでOK

212: 名無しさん 2023/10/05(木) 04:55:30.11 ID:yr2Tz

>>45
めんつゆもいいぞ

48: 名無しさん 2023/10/04(水) 20:47:35.18 ID:xkyJY

ギョウスでパスタ5キロが1000円
一食20円

49: 名無しさん 2023/10/04(水) 20:50:56.61 ID:JpqOj

月の食費が4000円なんて数字を鵜呑みにするアホが書いた記事なんて信用できねー

58: 名無しさん 2023/10/04(水) 21:00:52.10 ID:tzyFg

>>49
小麦粉を一日必要カロリーでうめれば６００ｇ
３０日で１８ｋｇ
1kg250円として４５００円

３食モヤシかｗ

50: 名無しさん 2023/10/04(水) 20:52:05.30 ID:wa1zI

キツネうどんおかずに飯食うのが大阪

133: 名無しさん 2023/10/04(水) 23:01:25.10 ID:lJxwm

>>50
ハマるとうまい

51: 名無しさん 2023/10/04(水) 20:52:08.25 ID:0HfcU

卵は安いとして鶏肉ネギの量によるな

52: 名無しさん 2023/10/04(水) 20:53:03.28 ID:q9eFO

ひろゆきだったら、うどんを３色食べて1ヶ月過ごせば消費は相当浮かせるんですけど、頭の悪い人って、直近のお金の出入りしか視野に入ってないんですよね。

そんな食事を続ければ、病気になったり仕事のパフォーマンスが落ちたり、トータルで見たら浮いた食費の何倍も負担しなきゃならなくなるんすよ。

ちゃんと食事はだったほうがいいと思いますよとか言いそうだけどどうかな

54: 名無しさん 2023/10/04(水) 20:56:06.45 ID:er8Mx

>>52
思いまーす

53: 名無しさん 2023/10/04(水) 20:55:46.43 ID:lSQrn

＞1世帯あたりの食費は1ヶ月約4000円
え？日で割って、人数で割るといくらになるねん。
ありえるの？

55: 名無しさん 2023/10/04(水) 20:56:25.96 ID:kxiYp

まあ1日1食だって食ってもな　　
1番ダメなのは飽きて食べたくなくなること安いのを飽きない様にローテで食べること　　　

56: 名無しさん 2023/10/04(水) 20:56:31.96 ID:JpqOj

元記事も読んだが、炊く前のコメの１ｋｇと、製麺したうどん１ｋｇの値段を比較してるじゃん。もうめちゃくちゃ

57: 名無しさん 2023/10/04(水) 20:57:16.96 ID:8dPpv

Zキシダ「一食抜いてそのぶん納税しろ」

59: 名無しさん 2023/10/04(水) 21:10:31.64 ID:DED3g

糖尿まっしぐら

60: 名無しさん 2023/10/04(水) 21:11:06.68 ID:y7d5Z

玄米と味噌汁が栄養バランス的にも最強

67: 名無しさん 2023/10/04(水) 21:15:36.45 ID:tzyFg

>>60
玄米食ったことあるか？
嫁さんの父さんが間違えて玄米３０ｋｇ差し入れてくれた。
嫁さんは折角だからとご自慢のｗお高いタイガー炊飯器の玄米モードで炊いてみたけど食えるもんじゃない。
俺様はここぞとばかりにハードオフで自家精米機をゲット。
それ以来精米したての美味しいごはんを食ってるよｗ

135: 名無しさん 2023/10/04(水) 23:05:14.26 ID:lJxwm

>>67
玄米は白米のつもりで食べたらお腹をこわす
消化できない部分が多いので口に入れたら20回くらい咀嚼してから飲み込まないとだめ

61: 名無しさん 2023/10/04(水) 21:11:26.58 ID:b5GMc

うどんで腹ふくらましたら太りそうじゃねえか

62: 名無しさん 2023/10/04(水) 21:12:25.50 ID:IRG3M

うどん
そうめん
焼きそば
パスタ

一日一食縛りならどれにするよ？

64: 名無しさん 2023/10/04(水) 21:14:22.31 ID:SAwEx

>>62
うどん

65: 名無しさん 2023/10/04(水) 21:14:56.17 ID:kAw1s

>>62
うどんだな
卑怯かも知れないが汁で腹を膨らませてもらう

134: 名無しさん 2023/10/04(水) 23:02:07.63 ID:lJxwm

>>62
焼きそば

149: 名無しさん 2023/10/04(水) 23:58:32.90 ID:2GVsi

>>62
うどん。
どれも具沢山に工夫できるし好きだけど、うどんには優しさを感じる

63: 名無しさん 2023/10/04(水) 21:12:37.92 ID:b5GMc

塩分からなにから毎日は喰わんほうがいいと聞いた記憶があるような

66: 名無しさん 2023/10/04(水) 21:15:12.70 ID:mvolo

くわなければタダです

68: 名無しさん 2023/10/04(水) 21:16:10.93 ID:Ku8Uo

ご飯なら塩をふっただけでも
それなりに美味しく食べられるけど、
うどんは最低でも出汁がないと無理だからね

お金がないなら結局安いブレント米がベストと思う、
パスタより安くなる可能性は高い

69: 名無しさん 2023/10/04(水) 21:17:46.65 ID:VzmeJ

塩おむすびにしておけよ

70: 名無しさん 2023/10/04(水) 21:17:55.15 ID:yv3vc

一食はきついけど
できないこともないな。でもスパゲッティのほうがいいな

73: 名無しさん 2023/10/04(水) 21:21:36.35 ID:tzyFg

>>70
基礎代謝は１４００kcalとかだから。
ペヤング超大盛り１１００kcalで行けるかも。
ただし食ってるとき以外は体育座りだなｗ

71: 名無しさん 2023/10/04(水) 21:20:38.35 ID:pw0Oi

一ヶ月4000円？
ゼロ1つ少なくねえか？

72: 名無しさん 2023/10/04(水) 21:20:50.93 ID:ukkg6

一世帯で月4000円？
桁一つ間違えてない？

78: 名無しさん 2023/10/04(水) 21:26:28.67 ID:pw0Oi

>>72
調べた
世帯平均1カ月62531円

4人家族で1カ月8.8万円

このスレは嘘

74: 名無しさん 2023/10/04(水) 21:23:29.34 ID:NDaZF

うどんとかはひとたまぺろりいっても後からまだ欲しくなるしな
中毒的なところあるわ。
二玉くっても60円だとして安いから調子こくとすぐに太るし

184: 名無しさん 2023/10/05(木) 01:51:14.26 ID:yiZmF

蒸し麺でうどん一玉３５円くらいか
冷凍うどんで一玉６０円くらいだな
麺つゆプラス光熱費でプラス３０円として
自炊うどんだけで三食食うと

素うどん蒸し麺使用で一杯６５円
一月分　６５円×３食×３０日≒５８５０円（1人）
素うどん冷凍めん使用で一杯９５円
一月分　９５円×３食×３０日≒８５５０円（１人）

186: 名無しさん 2023/10/05(木) 01:52:28.67 ID:5SVaS

カップラーメンで節約みたいなズレかた

187: 名無しさん 2023/10/05(木) 01:53:22.50 ID:i1LJO

米の方が保存もきくし節約できるよ

188: 名無しさん 2023/10/05(木) 01:56:15.07 ID:zWVq0

結果　糖尿になったり
高い化粧品やサプリを買うハメになりそう
世の中うまく出来ているなぁと思う

189: 名無しさん 2023/10/05(木) 02:00:18.45 ID:47VW1

業務スーパーが近くにあるとは限らんだろ

190: 名無しさん 2023/10/05(木) 02:01:19.34 ID:Opth5

食費ケチって医療費かかるやつ

191: 名無しさん 2023/10/05(木) 02:09:05.04 ID:i1LJO

基本麦ごはんで、たまにうどんか焼きそばや
卵とキャベツと塩昆布があれば十分